Μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές όπως τις κατέγραψε το ΤΙΜΕ (partII)

Υπάρχουν κάποιες τροφές που κάνουν κακό στον οργανισμό μας και το ξέρουμε όλοι μας πολύ καλά... υπάρχουν και κάποιες άλλες τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενώ ταυτόχρονα προστατεύουν και από καρδιακά νοσήματα.Δεν είναι μία ούτε δύο αλλά ούτε και τρεις αυτές οι τροφές. Είναι 50 υγιεινές τροφές, τις οποίες πρέπει όλοι μας να καταναλώνουμε συχνά στις μερίδες που συνιστούν οι ειδικοί εννοείται γιατί... «παν μέτρον άριστον» έλεγαν οι παλιοί.Δείτε τις όπως τις παρουσίασε το TIME: 1. Βατόμουρα Προστατεύουν την όραση, ρίχνουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, ενισχύουν τη μνήμη.Μερίδα: Μία κούπα. 2. Γκρέιπφρουτ Εχει…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/19nb03I

via IFTTT