Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, καλό είναι να βάλετε το καθημερινό ζύγισμα στη ζωή σας, διότι ακόμα μία μελέτη δείχνει πως αυτό μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία της προσπάθειάς σας. Όπως έδειξε η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε 47 υπέρβαρους άντρες και γυναίκες οι οποίοι ακολούθησαν το ίδιο πρόγραμμα αδυνατίσματος, όσοι ζυγίζονταν καθημερινά έχασαν τριπλάσιο βάρος απ’ ό,τι όσοι απέφευγαν τη ζυγαριά. Η μέση απώλεια των εθελοντών που ζυγίζονταν επτά ημέρες την εβδομάδα ήταν σχεδόν 9,5 κιλά σε χρονικό διάστημα έξι μηνών - μία απώλεια που όχι μόνο είναι εμφανής, αλλά αρκεί για να μειωθεί κιόλας ο κίνδυνος καρδιοπάθειας…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/19aMn9Z
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου