Η μεσογειακή διατροφή δεν μας προστατεύει μόνο από την καρδιοπάθεια, αλλά ίσως και από την κατάθλιψη, σύμφωνα με τα προκαταρκτικά ευρήματα μίας νέας μελέτης. Όπως έδειξε, η πιστή τήρηση των επιταγών της σχετίζεται με μεγαλύτερη ευτυχία, λιγότερο στρες και βελτιωμένη ψυχική διάθεση και ποιότητα ζωής. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας που πραγματοποιούν τη μελέτη, αποδίδουν το όφελος αυτό κυρίως στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχει η μεσογειακή διατροφή και τα οποία ως επί το πλείστον προέρχονται από τα ψάρια. Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές επιστράτευσαν συνολικά 82 εθελοντές, ηλικίας 18 έως 65 ετών, οι οποίοι είχαν…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1Il9niN
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου