Μην παραλείπεις το πρώτο γεύμα της ημέρας! Όχι μόνο σου δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα, αλλά και σε βοηθά να διατηρείς ένα σωστό βάρος. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να ετοιμάσεις ένα γρήγορο και θρεπτικό πρωινό. Τα πρωινά πάντα βιάζεσαι. Εάν, όμως, στον πανικό σου να φύγεις από το σπίτι, αρκείσαι σε ένα μάφιν από την καφετέρια που παίρνεις τον πρωινό σου καφέ, ή δεν τρως τίποτα, δεν έχεις απλώς πολλές πιθανότητες να νιώσεις κούραση πριν από το μεσημέρι, αλλά και να πάρεις βάρος. Εκτός του ότι έχουν πολλές θερμίδες, τα μάφιν, τα κουλούρια και γενικά οι επεξεργασμένοι…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1wZWE3y
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου