Οσοι κάθεστε για πολλές ώρες καθημερινά, καλά θα κάνετε να σηκώνεστε και να κάνετε μια σύντομη βολτούλα ανά ώρα. Αυτό συνιστούν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Γιούτα, καθώς διαπίστωσαν ότι σύντομες ασκήσεις χαμηλής έντασης ανά τακτά χρονικά διαστήματα θα μπορούσαν αθροιστικά να αντισταθμίσουν τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στην υγεία. Οπως αναφέρουν οι ειδικοί με δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «Clinical Journal of the American Society of Nephrology» (CJASN), στο πλαίσιο της έρευνάς τους χρησιμοποίησαν δεδομένα από τη μελέτη μεγάλης κλίμακας National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) με περίπου 3.000 συμμετέχοντες. Στόχος τους ήταν να εξετάσουν…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1IvWaqr
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου