Ο λόγος που δεν μπορείς να διώξεις τα περιττά κιλά μπορεί να κρύβεται κάτω από τα σεντόνια σου. Σου δίνουμε τρεις λόγους για να το ρίξεις στον ύπνο. 1. Οσο λιγότερο κοιμάσαι τόσο περισσότερη γκρελίνη (ορμόνη που αυξάνει την όρεξη) φτιάχνει το σώμα σου και τόσο λιγότερα αποθέματα λεπτίνης (η ορμόνη που στέλνει σήμα ότι χόρτασες) διαθέτεις, λέει ο Lee A. Surkin, καρδιολόγος. Αυτό το διπλό κακό για το βάρος σου σε κάνει να λιγουρεύεσαι λιπαρά, γεμάτα υδατάνθρακες τρόφιμα και κάμπτει κάθε αντίστασή σου. 2. Πολλές γυναίκες ξυπνούν νωρίς, για να πάνε στο γυμναστήριο. Αν, όμως, έχουν κοιμηθεί αργά, η προσπάθεια απώλειας…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1FNvv8d
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου