Η δημοφιλής μεσογειακή δίαιτα με συμπληρώματα διατροφής το ελαιόλαδο και τους ξηρούς καρπούς καταπολεμά, σύμφωνα με νέα κλινική έρευνα, την γνωστική εξασθένηση, ενώ αποτελεί και ασπίδα κατά της απώλειας μνήμης. Αν κάποιος σύμφωνα με την έρευνα υιοθετήσει για τέσσερα χρόνια τις διατροφικές συνήθειες Ελλήνων, Ισπανών και Ιταλών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την λειτουργία του εγκεφάλου αντισταθμίζοντας τις επιπτώσεις της γήρανσης. Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται ως ένα από τα μυστικά της μακροζωίας και έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί προληπτικά έναντι καρδιακών ασθενειών, καρκίνου, αλλά και κατά της κατάθλιψης, καθώς είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρι, ξηρού καρπούς και «καλά» λίπη. Ωστόσο, από…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1Jeg1tw
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου