Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για καλύτερο μεταβολισμό!

Ποντάρετε σε άφθονα φρούτα και λαχανικά, απολαυστικά smoothies και χορταστικά πιάτα και βγείτε με αυτοπεποίθηση στην παραλία.  Θέλετε να δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να οπισθοχωρεί νικημένος χωρίς να χρειαστεί να γυρίσετε την πλάτη στα αγαπημένα σας πιάτα; Το όνειρο για ιδανικές αναλογίες, σωματική και ψυχική υγεία δεν απαιτεί στερήσεις, παρά μονάχα έξυπνες επιλογές και διατροφικούς συνδυασμούς που κάνουν τη διαφορά. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει η Τόσκα Ρίνο, γκουρού του wellness και συγγραφέας μπεστ σέλερ βιβλίων, ανάμεσά τους και το Eat- Clean Diet. Η ίδια έχει σχεδιάσει ένα μενού το οποίο θα κάνει το μεταβολισμό σας να δουλεύει σαν καλοκουρδισμένο ρολόι,…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1QzHrQ0
via IFTTT