Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πιο αγαπημένο και κλασικό είδος προπόνησης. Ακούτε πολλά για την αεροβική προπόνηση, αλλά δεν ξέρετε τι από όλα να πιστέψετε. Οι θεωρίες γύρω από αυτή δίνουν και παίρνουν και εσείς μένετε με τις απορίες: Τελικά να «λιώνω» στον διάδρομο για να κάψω λίπος; Μήπως να κάνω μόνο αεροβική για να αδυνατίσω; Δυστυχώς, ακόμα και στις μέρες μας, που οι πληροφορίες είναι πολλές, υπάρχουν λανθασμένες απόψεις και παρανοήσεις για τη συγκεκριμένη προπόνηση, οι οποίες τείνουν να επικρατήσουν. Εμείς σας ξεδιαλύνουμε τις πιο διαδεδομένες. «Με την αεροβική άσκηση χάνω μυϊκό ιστό» Αυτός είναι ένας από τους…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1TTQCd7
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου