Οι εξορμήσεις στην παραλία έχουν ξεκινήσει και το «κόλλημα» των περισσότερων γυναικών να είναι σε φόρμα είναι δεδομένο. Βασική οδηγία για να κρατηθείτε μακρυά από τους πειρασμούς και ταυτόχρονα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι η τήρηση των μικρών και συχνών γευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας. Στα 3 κύρια γεύματα (πρωινό – μεσημεριανό – βραδινό) πρέπει να παρεμβάλλονται ενδιάμεσα snacks τα οποία θα εφοδιάσουν τον οργανισμό με ενέργεια και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά πριν την ώρα του επόμενου γεύματος. Τι πετυχαίνουμε; – Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός μας– Αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση φαγητού όταν έρχεται η ώρα των κύριων γευμάτων Προτίμησε, λοιπόν εύκολα…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1BXvVaN
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου