Γιατί νιώθετε πείνα συνεχώς;

Σίγουρα έχετε παρατηρήσει μια αύξηση στην όρεξη σας μετά από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο ή όταν είστε έγκυος ή όταν βρίσκεται σε προεμμηνορροϊκή φάση. Αν όμως νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι χωρίς κανένα προφανή λόγο τότε κάτι συμβαίνει. Ως πείνα ορίζεται η φυσιολογική μας ανάγκη για θερμίδες, νερό και αλάτι και προκαλείται από πλήθος παραγόντων, περιλαμβάνοντας την δίαιτα, τις ορμόνες που διεγείρουν την όρεξη καθώς και συναισθηματικούς παράγοντες όπως το άγχος.Το να εντοπίσουμε τους λόγους που δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε είναι σημαντικό, διότι η υπερβολική κατανάλωση τροφής που ξεπερνά την κάλυψη των φυσιολογικών ημερήσιων αναγκών μας επηρεάζει την σωματική και ψυχική…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1CxuWJ6
via IFTTT