“Νους υγιής εν σώματι υγιή” έλεγε ο Ιπποκράτης και δεν είχε άδικο. Όλοι γνωρίζουμε τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στον οργανισμό όσον αφορά την σωματική και ψυχική υγεία. Ωστόσο δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ανάγκες, δεξιότητες και στόχους που θα μας κατευθύνουν ώστε να επιλέξουμε το είδος της άσκησης που ανταποκρίνεται καλύτερα στις σωματικές και ψυχικές μας ανάγκες . Υπάρχουν λοιπόν αθλήματα και ασκήσεις γυμναστικής που μπορούν πραγματικά να μας θεραπεύσουν από σωματικές παθήσεις και ψυχικά προβλήματα που μας βασανίζουν. 1.Αρχικά όσοι από εσάς αντιμετωπίζετε πόνους στην μέση, στην σπονδυλική στήλη και τον αυχένα καλύτερο θα ήταν να επιλέξετε μια…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1KTYXdR
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου