Και η κατάλληλη εποχή για να την κάνεις Με σύμμαχό σου τον καιρό, το κολύμπι αξίζει να μπει στο πρόγραμμά σου. Όλα τα δημοτικά κολυμβητήρια σε περιμένουν να απολαύσεις την άσκηση, το νερό και τον ήλιο (αν είναι ανοιχτά). Για τις ανάγκες του γυναικείου σώματος, αναμφισβήτητα, δεν υπάρχει καλύτερη άσκηση από την κολύμβηση. Σμιλεύει το σώμα, επιτυγχάνει την απώλεια λίπους, χαρίζει μυϊκή τόνωση και βελτίωση φυσικής κατάστασης ενώ την ίδια στιγμή σε προστατεύει αν έχεις κάποιο τραυματισμό. Εκτός του ότι το να γυμνάζεσαι σε υδάτινο περιβάλλον κάνει καλό και στην ψυχολογία σου, θα κάψεις και 800 περίπου θερμίδες σε μια…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1FDUUvI
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου