“Fit together is fit forever” λέει ένα γυμναστηριακό ρητό και είναι σε μεγάλο ποσοστό αληθινό. Το κίνητρο που δίνει στον ασκούμενο η ύπαρξη ενός συντρόφου στην προπόνηση μπορεί να τον κάνει να συνεχίσει να γυμνάζεται για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αν λοιπόν και εσείς και ο/η σύντροφός σας έχετε την ίδια διάθεση και χρόνο για προπόνηση, οι επιλογές που έχετε για να γυμναστείτε μαζί είναι δεκάδες και άκρως διασκεδαστικές. Δείτε παρακάτω πέντε από αυτές. Pushups με hi5 Λάβετε θέση για pushups απέναντι από τον σύντροφό σας σε απόσταση περίπου όσο ένα χέρι. Κάντε ένα pushup λυγίζοντας τους αγκώνες…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1GMW4ug
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου