Η υγεία, η άσκηση και η γενική ευεξία είναι ένα από τα δυνατότερα σημεία του σύγχρονου lifestyle με νέα superfoods, αθλήματα και διατροφές να ξεπηδούν παντού στο ίντερνετ. Για να μην μπερδέυεσαι όμως, φροντίσαμε να μάθουμε τις δύο βασικότερες συμβουλές για να βελτιώσεις την υγεία και την ψυχολογία σου χωρίς να αλλάξεις όλη τη ζωή σου. Αντιθέτως, ακόμα κι αν έχεις αλλάξει πολλά στον τρόπο ζωής σου αλλά δεν ακολουθείς αυτές τις δύο συμβουλές, μπορεί να παρατηρήσεις διάφορα ενοχλητικά συμπτώματα. Πρωινό tip: Φάε ένα καλό πρωινό, πλούσιο σε λιπαρά και πρωτείνες Όταν ξεκινάς με ένα πλούσιο, χορταστικό πρωινό οι ορμόνες…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1I4MVsp
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου