Εφοδιάστε το καλάθι αγορών σας με αυτά τα φρέσκα τρόφιμα, που καταπολεμούν το λίπος και χρησιμοποιήστε τα σε νόστιμες συνταγές. Τα τρόφιμα αυτά είναι: Τα πορτοκάλια Τα μανταρίνια και οι κλημεντίνες είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Κάντε εναλλαγές του πρωινού σας φυσικού χυμού, για ένα ολόκληρο πορτοκάλι. Έχει περισσότερες φυτικές ίνες και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να καταναλωθεί απ`ότι ο χυμός, και θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι, με λιγότερες θερμίδες. Το ένα πορτοκάλι έχει 45 θερμίδες. Οι κλημεντίνες είναι το τέλειο σνακ: μικρό, εύκολο στο ξεφλούδισμα, με διαλυτές φυτικές ίνες που διασπώνται κατά την πέψη και σχηματίζουν ένα τζελ…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/15wYZXc
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου