Μυστικά υγιεινής διατροφής: Πώς να μαγειρέψετε χωρίς βούτυρο ή λάδι

Το ξέρατε ότι το βούτυρο και το λάδι μπορούν να αντικατασταθούν με άλλα συστατικά τα οποία αν δεν τα έχουμε ήδη στην κουζίνα μας, μπορούμε εύκολα να τα προμηθευτούμε; Δημιουργήστε πιο υγιεινά γεύματα χρησιμοποιώντας τις συμβουλές που ακολουθούν! Αντικαταστήστε το βούτυρο ή το λάδι με: Πουρέ μπανάνας Μία εξαιρετική επιλογή για να αντικαταστήσετε το βούτυρο. Χαρακτηριστικό του είναι η πολύ γλυκιά γεύση. Παρέχει επίσης όλες τις απαραίτητες ποσότητες καλίου που χρειαζόμαστε. Παράλληλα, είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Πουρέ μήλου Ο πουρές μήλου είναι το κατάλληλο συστατικό για γλυκά και κέικ. Είναι συμπαγής όπως το βούτυρο, δεν περιέχει όμως λιπαρά. Πουρέ…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1q8VXwz

via IFTTT