Το ουρικό οξύ μπορεί να αντιμετωπιστεί απλώς αλλάζοντας κάποιες συνήθειες στη διατροφή σας. Δείτε ποιες τροφές οφελούν και ποιες βλάπτουν. Νερό. Πολύ νερό!... Αλλάζοντας τη διατροφή σας μπορεί να διαχειριστείτε ποιο εύκολα τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Ξεκινήστε με την κατανάλωση περισσότερου νερού, γιατί η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει το ουρικό οξύ. Μια μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που έπιναν οκτώ με πέντε ποτήρια νερό την ημέρα είχαν 40% χαμηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αυξημένο ουρικό οξύ. Καλό είναι να αποφεύγετε τα ζαχαρούχα αναψυκτικά. Δεν χρειάζεται να περιορίσετε όλα τα τρόφιμα που περιέχουν πουρίνες. όπως τα μπιζέλια, τα φασόλια,τα μανιτάρια,το κουνουπίδι,το…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1IGwg53
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου