Το μυστικό για να αισθάνεστε πιο ανάλαφρες φέτος το καλοκαίρι στην παραλία, είναι να επιλέξετε μια σειρά από ελαφριά τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να μην πάρετε extra περιττές θερμίδες αλλά και να μη νιώθετε πεινασμένοι. Το καλοκαίρι, μας προμηθεύει με λαχταριστά φρούτα και λαχανικά. Εκτός από το ότι περιέχουν λίγες θερμίδες, μας τονώνουν με τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τις ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους. Ποιες είναι οι ιδανικές επιλογές; Κρύες σούπες Οι κρύες σούπες προτείνονται ως φαγητό με λίγες θερμίδες. Σύμφωνα με έρευνες μια σούπα με λίγες θερμίδες στην αρχή του γεύματος φέρνει το αίσθημα του κορεσμού με αποτέλεσμα στη…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1ggCCL5
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου