Το γνωρίζετε όλες πολύ καλά. Η γυμναστική χωρίς διατροφή δεν πρόκειται να αποφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τι εννοούμε με αυτό; Ακόμη κι αν κάτσετε μια ώρα πάνω στο διάδρομο και «κάψετε» αρκετές θερμίδες, μπορείτε να καταστρέψετε τις προσπάθειές σας σε μόλις 5 λεπτά, αν πολύ απλά καταναλώσετε ένα τεράστιο κομμάτι τούρτα! Αν θέλετε να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, τότε θα πρέπει να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής (θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και να καταναλώνετε λαχανικά, φρούτα, ανάλατους ξηρούς καρπούς, άπαχο κρέας και φυσικά ψάρια) καθώς και να ασκείστε σε συστηματική βάση. Κι επειδή εμείς στηρίζουμε δυνατά την προσπάθειά σας να…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1JMNSY7
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου