Ξυπνήσατε το πρωί και έχετε ένα έντονο πιάσιμο στον αυχένα (σβέρκο) από τον ύπνο; Κουραστήκατε από την καθιστική εργασία στο γραφείο και θέλετε να κάνετε κάτι για να ξεπιαστείτε; Ο «κόμπος» που πολλές φορές έχουμε στο σβέρκο μας εμποδίζει να συνεχίσουμε ομαλά τις δραστηριότητές μας, αφού ακόμα και η πιο απλή κίνηση του κεφαλιού μας προκαλεί έναν ελαφρύ πόνο. Για να ανακουφίσουμε γρήγορα τον πιάσιμο στο σβέρκο: Βήμα 1: Εντοπίστε το σημείο που είναι ο «κόμπος». Αν είναι στη δεξιά πλευρά του αυχένα σας ή στο επάνω μέρος της πλάτης, τοποθετήστε το δεξί χέρι σας στην περιοχή. Αν είναι στην…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1IGwicY
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου