Οι πρωτεΐνες είναι το «θεμέλιο» της ζωής. Κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος περιλαμβάνει πρωτεΐνες, οι οποίες αποτελούνται από μια σειρά χημικών ενώσεων που ονομάζονται αμινοξέα. Επιβάλλεται να παίρνουμε πρωτεΐνες μέσω της διατροφής μας, ώστε το σώμα μας να μπορεί να αναπλάθει τα κύτταρα και να παράγει καινούργια κύτταρα. Οι πρωτεΐνες είναι επίσης απαραίτητες για την ομαλή ανάπτυξη των παιδιών. Πρωτεΐνες λαμβάνουμε τόσο από τα προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά, το ψάρι και το αβγό, αλλά και από προϊόντα φυτικής προέλευσης, όπως η σόγια, τα φασόλια και η κινόα. Μια νέα μελέτη που αφορούσε συνολικά σε 11.000…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1NfRoPl
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου