Η δίαιτα που ‘μιμείται’ τη νηστεία μπορεί να μειώσει το λίπος την κοιλιά, να ενισχύσει την ανανέωση του νευρικού συστήματος, να βελτιώσει τη μνήμη μας αλλά και την πνευματική απόδοση, σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο ‘Cell Metabolism’. Μόλις 5 μέρες ειδικής διατροφής τον μήνα είναι αρκετές για να μειώσουν το λίπος στην κοιλιά και την διαδικασία της γήρανσης, αρκεί η δίαιτα να περιλαμβάνει 50% λιγότερες θερμίδες (από ό,τι συνήθως). Ο επικεφαλής της έρευνας Valter Longo διαμόρφωσε μια δίαιτα που μοιάζει αρκετά με την νηστεία αλλά δεν είναι τόσο αυστηρή: «Η αυστηρή νηστεία είναι δύσκολη για τον κόσμο…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/21kGa24
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου