Ιδού πως πρέπει να εξασκείς τον εγκέφαλο σου για να έχεις «κοφτερό» μυαλό. Χρησιμοποίησε τον εγκέφαλό σου Ισχύει: ό,τι δεν χρησιμοποιείς, αχρηστεύεται. Η εξάσκηση του εγκεφάλου σου θα κρατήσει το μυαλό σου κοφτερό. Οι άνθρωποι που είναι πιο δραστήριοι σε δραστηριότητες διανοητικής πρόκλησης έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να πάθουν Αλτσχάιμερ. Δοκίμασε αυτά: Διάβασε ένα βιβλίο Πήγαινε σε μια διάλεξη Άκου ραδιόφωνο Παίξε ένα παιχνίδι Επισκέψου ένα μουσείο Μάθε μια ξένη γλώσσα Ανακάτεψε τα πράγματα Θυμάσαι που ως παιδί προσπαθούσες να μιλάς ανάποδα; Ερευνητές στο Πανεπιστήμιου Ντιουκ δημιούργησαν ασκήσεις που αποκαλούν “neurobics”, οι οποίες προκαλούν τον εγκέφαλό σου να σκεφτεί…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1ONSAp6
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου