Η διατροφή παιζει σημαντικό ρόλο και στο σώμα μας, εκτός απο τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Παρακάτω θα δείτε τις 12 κορυφαίες τροφές γεμάτες πρωτείνη: 1. Ορός γάλακτος Η πρωτεϊνη ορού γάλακτος είναι μια απο τις δυο πρωτεϊνες που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, με δεύτερη την καζεϊνη. Η πρωτεϊνη ορού γάλακτος αποτελεί το 20 % της πρωτεϊνης που βρίσκεται στο γάλα, αλλά είναι η ανώτερη πρωτεϊνη για μυϊκή ανάπτυξη επειδή απορροφάται εύκολα και προκαλεί μια μεγάλη και γρήγορη αύξηση αμινοξέων στο αίμα, που είναι ακριβώς αυτό που θέλεις όταν το σώμα σου ψάχνει για αποκατάσταση και να χτίσει μυϊκές…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1TJFvnM
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου