Θέλετε να χάσετε βάρος και έχετε μπει σε ένα πρόγραμμα διατροφής. Ωστόσο όταν φτάνει το βράδυ αγωνίζεστε για να κρατήσετε τις υγιεινές συνήθειες και να μην πέσετε με τα μούτρα στα πατατάκια και στα μπισκότα. Όμως, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι βραδινές σας συνήθειες έχουν σημαντική επίδραση στην αυξομείωση του βάρους σας. Δοκιμάζοντας τις παρακάτω συμβουλές θα μπορέσετε να μειώσετε τις βραδινές λιγούρες και να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε. 1)Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το δείπνο Επειδή το βράδυ καθώς βλέπετε τηλεόραση το σακουλάκι με τα πατατάκια σας φαίνεται πολύ δελεαστικό, πρέπει να κάνετε κάτι ώστε να αντισταθείτε στον πειρασμό.…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1KQuiQw
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου