Ο μέσος ενήλικας κρυολογεί κατά μέσο όρο τρεις φορές το χρόνο και κάθε κρυολόγημα διαρκεί περίπου εννέα μέρες. Βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, είναι αυτά που κρατάνε το σώμα δυνατό και δίνουν τα «όπλα» στον οργανισμό για να αποκρούσει κάθε μικρόβιο και ιό. Και όταν μιλάμε για τροφές δεν εννοούμε μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά. Αφού τα τρόφιμα από κάθε ομάδα μπορούν να βοηθήσουν ως ασπίδα προστασίας του οργανισμού ενάντια σε κρυολογήματα και στη γρίπη. Σε κάθε κατηγορία υπάρχουν πολλές τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, είτε μόνες τους, είτε σε συνδυασμούς, ώστε να μειωθούν οι φορές που αρρωσταίνουμε, αλλά…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1NeRzXN
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου