Η σωστή διατροφή στηρίζεται όχι μόνο στις τροφές και στις ποσότητες αυτών που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά αλλά και πώς αυτές πρέπει να συνδυαστούν μεταξύ τους. Αποδεδειγμένο είναι το γεγονός ότι υπάρχουν τροφές που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνονται την ίδια στιγμή. Με λίγα λόγια, υπάρχουν τροφές που, όταν καταναλώνονται ταυτόχρονα, απορροφώνται πιο εύκολα από τον οργανισμό και αντίστοιχα άλλες θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως ασύμβατες μεταξύ τους. Δείτε τις τροφές που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνονται μαζί: Κόκκινο κρέας και κοτόπουλο με υδατάνθρακες ταχείας απορρόφησης, όπως για παράδειγμα πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, παντζάρια κ.τ.λ. Όσπρια με…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1v63SkV
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου