Eίναι γνωστό σε όλους ότι το νερό πριν το φαγητό μειώνει την όρεξη, αυξάνει τα επίπεδα του μεταβολισμού και σε βοηθά να μην πάρεις πολλές θερμίδες. Αυτό που σίγουρα όμως δεν έχεις ξανακούσει είναι ότι αν βάλεις λίγο πάγο στο νερό τότε ο οργανισμός σου θα κάψει περισσότερες θερμίδες για να μπορέσει να επαναφέρει τη θερμοκρασία του σώματος στις φυσιολογικές τιμές. Άρα προσπάθησε κάθε φορά που κάνεις το γεύμα σου,φρόντισε να βάζεις λίγο πάγο στο νερό σου,όταν φυσικά οι καιρικές συνθήκες και η φυσική σου κατάσταση στο επιτρέπουν.
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1z5fMIF
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου