Κάλιο: Τι προκαλεί η έλλειψή του και πόση ποσότητα χρειαζόμαστε καθημερινά για την πρόληψη της υπέρτασης

  Οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η χαμηλή πρόσληψη καλίου μπορεί να αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα που συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αντίθετα, η πρόσληψή του λειτουργεί ως αντίβαρο στην υπέρταση, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό και έμφραγμα. Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι τα άτομα με υψηλή πρόσληψη καλίου έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση συγκριτικά με εκείνους που έχουν χαμηλή πρόσληψη καλίου. Η απορρόφηση του καλίου γίνεται κυρίως στο λεπτό έντερο και απεκκρίνεται κυρίως από τα ούρα. Η έλλειψη καλίου οδηγεί σε υποκαλιαιμία, με συμπτώματα τα οποία περιλαμβάνουν: -Ανορεξία -Ναυτία -Κοιλιακή διόγκωση -Μυϊκή αδυναμία -Μειωμένα αντανακλαστικά…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1RKV5xw
via IFTTT