Τα δημητριακά είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής. Γιατί λοιπόν δεν τα περιλαμβάνετε στο διατροφολόγιό σας ως πρωινό; Είναι υπέροχα! Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να τα αποφεύγουν, επειδή πιστεύουν ότι περιέχουν πολλές θερμίδες ή πολλά σάκχαρα. Είναι, λοιπόν, αλήθεια ότι τα δημητριακά μας κάνουν να παχαίνουμε; Όχι, δεν είναι αλήθεια. Τα δημητριακά αποτελούν ένα θαυμάσιο συστατικό κάθε πρωινού γεύματος. Αν τα τρώτε με ισορροπημένο τρόπο, συνοδευόμενα από μια ποικιλία άλλων τροφών, θα σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με δύναμη και χωρίς να πάρετε ούτε ένα κιλό. Γιατί θα πρέπει να τρώμε δημητριακά το…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1PyHXM4
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου