Kαλοκαίρι έρχεται και όλες προσπαθούμε να φτάσουμε στα πιο αδύνατα μας, ώστε να νιώσουμε καλύτερα και φυσικά να εμφανιστούμε στην παραλία χωρίς να θέλουμε να μας καταπιεί ο τόπος. Και γίνεται! Με συστηματική άσκηση, σωστή διατροφή και θέληση, γίνεται.Οι φυτικές ίνες, είναι οι πρώτες και καλύτερες που μπορούν να μας κάνουν πολύ καλή παρέα σε αυτή τη διαδρομή μέχρι την παραλία. Όπως μας εξήγησε ο Dr. Πωλ Φαρατζιάν, PhD, MSc, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, πρόκειται για μια μορφή υδατανθράκων η οποία δεν πέπτεται από το πεπτικό μας σύστημα. Είναι ένα σύνθετο μίγμα υδατανθράκων - κυρίως κυτταρίνη, λιγνίνη, πηκτίνη- που αποβάλλονται χωρίς να…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1L7XOi5
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου