Υποφέρεις από αΰπνία το βράδυ; Μήπως φταίει η διατροφή σου για το πρόβλημα αυτό; Βρες λύση και απόφυγε 5 τροφές που μάλλον αποτελούν την αιτία του κακού. Αν υποφέρεις από αΰπνία το βράδυ ή όταν το καταφέρνεις ο ύπνος σου διακόπτεται συνεχώς, ίσως φταίει η διατροφή σου. Σου φαίνεται ότι δυσκολεύεσαι όλο και περισσότερο να αποκοιμηθείς ή ότι σέρνεσαι ακόμη κι όταν έχεις κοιμηθεί πολλές ώρες; Δεν είσαι η μόνη. Υπάρχει λόγος που από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ άρχισαν να αποκαλούν τον ανεπαρκή ύπνο επιδημία δημόσιας υγείας πριν δυο χρόνια. Ο καλός, αναζωογονητικός ύπνος έχει γίνει σπάνια πολυτέλεια στις…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1HqS6YW
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου