Ακολουθώντας μία σωστή διατροφή αλλά και βάζοντας στην καθημερινότητά σου την άσκηση, αποδεδειγμένα μπορείς να χάσεις τα περιττά κιλά ενώ, είναι σημαντικό, να μην παραλείπεις το πρωινό από τα γεύματά σου. Ενσωματώνοντας, δε, στο πρώτο γεύμα της ημέρας, κάποιες συγκεκριμένες τροφές, μπορείς να δώσεις στον οργανισμό σου το επιπλέον boost που χρειάζεται για να χάσεις βάρος και να κάψεις το περιττό λίπος. Ποιες είναι αυτές; Αυγά Έρευνες έχουν δείξει ότι άνθρωποι που ξεκινούν την ημέρα τους τρώγοντας αυγά, όχι μόνο καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες τις υπόλοιπες ώρες, αλλά καίνε και περισσότερο λίπος. Smoothies Ένα πρωτεϊνούχο smoothie το πρωί, που περιλαμβάνει…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1KPzNgv
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου