Δουλεύετε σε γραφείο; Μείνετε 2 ώρες όρθιοι!

Κάνετε δουλειά γραφείου και ανησυχείτε για την υγεία σας; Καθίστε για τουλάχιστον 2 ώρες όρθιοι, συμβουλεύουν Βρετανοί επιστήμονες. Οι επιστήμονες, του Ινστιτούτου Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Τσέστερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής "British Journal of Sports Medicine", ανέφεραν ότι οι δύο ώρες ορθοστασίας θα μπορούσαν να φθάσουν ακόμη και τις τέσσερις, αν ληφθούν οι κατάλληλες πρωτοβουλίες εκ μέρους των εργαζομένων και των εργοδοτών. Οι ειδικοί υπολογίζουν ότι περίπου το 75% του χρόνου εργασίας σε μια δουλειά γραφείου είναι καθιστικός και, από αυτόν τον χρόνο, πάνω από το 50% αφορά παρατεταμένες περιόδους, στη διάρκεια των οποίων ο…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1Q2YARS
via IFTTT