Φρούτα και διαβήτης τύπου 2

Τα φρούτα έχουν θέση σε μια υγιεινή διατροφή για το διαβήτη. Μάθετε περισσότερα για το ποιά είναι τα καλύτερα φρούτα και γιατί τα ολόκληρα φρούτα είναι καλύτερα από τους χυμούς. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 ξέρουν ότι πρέπει να περιορίσουν την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουν, ακόμη και τα φυσικά σάκχαρα. Πόσο σημαντική είναι η κατανάλωση φρούτων για το διαβήτη; Σε αντίθεση με ό, τι μπορεί να έχετε ακούσει, στην πραγματικότητα είναι ένα κρίσιμο μέρος μιας καλής διατροφής για το διαβήτη. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, κατά την οποία παρακολουθήθηκαν σχεδόν 190.000…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1GPyvvK

via IFTTT