Χόρεψε swing – Χαρίζει υγεία

Όταν χορεύεις στους ρυθμούς του swing, δεν πρέπει να ξεχνάς ότι είναι ο χορός που μπορεί και βελτιώνει τη φυσική σου κατάσταση και σου χαριζει υγεία, χωρίς να σε κουράζει: εύκολα, χαρούμενα και αποτελεσματικά. Το swing, ως χορός, έχει τη βάση του στην αερόβια αναπνοή, οπότε καίγονται υδατάνθρακες και σάκχαρα. Γι αυτό, πολλές φορές, συστήνεται ως μέτρο πρόληψης από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, την οστεοπόρωση και το σακχαρώδη διαβήτη. Η συμμετοχή στο swing προάγει τη νοητική λειτουργία και την πλαστικότητα του εγκεφάλου και συμβάλλει καθοριστικά στην προστασία από το αλτσχάιμερ. Επίσης, το swing αποτελεί σπουδαίο παράγοντα στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, γιατί…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1t6aA37

via IFTTT