Οι ραγάδες είναι αντιαισθητικές γραμμές, που εμφανίζονται κυρίως μετά από συνεχείς αυξομειώσεις του βάρους ή ακόμα και μετά την εγκυμοσύνη στην περιοχή της κοιλιάς. Εμφανίζονται περισσότερο σε γυναίκες και είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζεται δύσκολα. Τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες Πίνετε πολύ νερό. Καταναλώστε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα, ώστε να κρατάτε το σώμα σας ενυδατωμένο. Αποφύγετε τις αυξομειώσεις βάρους. Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή και προσπαθήστε να μείνετε σταθεροί στα κιλά σας. Βιταμίνες Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες (πχ φρούτα,λαχανικά) ή ακόμα πάρτε βιταμίνες σε συμπλήρωμα, ώστε να προφυλάξετε το δέρμα σας από την μελλοντική εμφάνιση ραγάδων.
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1uPe9QQ
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου