Η βρώμη αποτελεί ένα πολύτιμο δημητριακό για την υγεία μας. Συμβάλει θετικά στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στη ρύθμιση του σακχάρου, στην ευημερία του εντέρου, στη διατήρηση του ιδανικού βάρους αλλά και στην προστασία από διάφορες μορφές καρκίνου. Πρόκειται για δημητριακό σύμμαχο της διατροφής σου, το οποίο οφείλεις να εκμεταλλευτείς. Πως όμως να το βάλεις στην καθημερινότητα σου; Αντί για ψωμί στα μπιφτέκια πρόσθεσε βρώμη. Κανείς δεν θα καταλάβει τη διαφορά. Δοκίμασε την με γάλα, μέλι και κανέλα ως ένα πολύ υγιεινό πρωινό. Φτιάξε μπισκότα με βρώμη, μπανάνα και σοκολάτα. Τα καλύτερα μπισκότα για το παιδί σου. Πρόσθεσε την στο γιαούρτι σου…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1rzkjo3
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου