Υπάρχουν κάποιες τροφές, που είτε στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, είτε με σκοπό τη διατήρηση του βάρους, θα ήταν καλό να αποφεύγονται ή τουλάχιστο να μην καταναλώνονται τόσο συχνά. Οι τροφές που θα έπρεπε να αποφεύγονται είναι: Οι τηγανητές τροφές Οι τηγανητές τροφές είναι πλούσιες σε λιπαρά και θερμίδες και δεν έχουν καμία ιδιαίτερη διατροφική αξία. Οι σως για τις σαλάτες Οι σάλτσες αυτές που χρησιμοποιούνται για να νοστιμίζουν ένα φαγητό τόσο υγεινό και θρεπτικό όπως οι σαλάτες, εκτός από πολλά λιπαρά, περιέχουν ζάχαρη και προσδίδουν πολλές θερμίδες . Επομένως μετατρέπουν ένα πολύ διαιτητικό φαγητό,…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1xACGaT
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου