Πώς μπορείς να ελέγξεις τα συναισθήματα σου και να μην πνιγείς στα άγχη σου; Τα προβλήματα πολλά και πώς να ανταπεξέλθεις; Ηρέμησε! Πάρε βαθιά ανάσα και όλα ρυθμίζονται. Διάβασε μερικά tips για το πώς να αντιμετωπίσεις το στρες μέσα στην ημέρα σου. Κατά τη διάρκεια μετακινήσεων Πας στη δουλειά σου με κάποιο μέσο μεταφοράς ή με το αυτοκίνητό σου. Η μουσική είναι σύμμαχός σου. Σε βοηθάει να ξεχαστείς και να έχεις καλύτερη διάθεση. Στη δουλειά Τέντωσε τα χέρια σου μπροστά από το στήθος και γύρε το κεφάλι σου δεξιά, αριστερά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Τεντώνοντας τους μύες…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1v3EaZY
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου