Έχεις βαρεθεί το γυμναστήριο και τα προγράμματα του; Η ζούμπα δεν είναι το στοιχείο σου; Μήπως θες κάτι πιο δυναμικό; Να μια καλή ιδέα να γυμναστείς διαφορετικά. Αν πληροίς τους παραπάνω όρους μην χάνεις χρόνο και ξεκίνα τάε μπο. Πρόκειται για μια καθαρά αερόβια άσκηση με τεχνικές πολεμικών τεχνών που σε βοηθάει όχι μόνο να καις θερμίδες γρήγορα ( 500-800 την ώρα) αλλά και να ελέγχεις τις αντοχές σου, τον συντονισμό και της ισορροπία σου. Παράλληλα ενισχύεις το καρδιαγγειακό σου σύστημα και η οστική μάζα αυξάνεται. Φτιάξε λεπτό καλοσχηματισμένο κορμί. 3 φορές τη βδομάδα είναι αρκετές! tip 1: Μπορείς να…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1uZrqnd
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου