Ένας από τους βασικότερους εχθρούς κάθε γυναίκας είναι η κυτταρίτιδα. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί; Η απάντηση είναι ναι, με 3 απλούς τρόπους. Τρέξιμο: Μία κοινή άσκηση αλλά πλήρως αποτελεσματική, που γυμνάζει τέλεια τα πόδια και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Απαιτεί αφοσίωση και μεγάλη προσπάθεια αλλά σίγουρα τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν. Κολύμβηση: Για τους λάτρεις του υγρού στοιχείου το κολύμπι αποτελεί ένα από τα ιδανικά "αντίδοτα" για την κυτταρίτιδα. Ξεκινήστε με μερικά λεπτά ελεύθερης κολύμβησης, στη συνέχεια πιο έντονη για περίπου 1 λεπτό και στο τέλος σε πιο χαλαρό ρυθμό. Pilates: Όσο και αν φαίνεται απίστευτο, οι pilates έχει αποδειχθεί ότι…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1w72StI
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου