Η αλήθεια είναι ότι σε όλες μας αρέσει η τέλεια σιλουέτα και προσπαθούμε για αυτό! Ξεκινάμε διάφορες δίαιτες, αλλά κατά τη διάρκεια, έχουμε μπει πολλές φορές στον πειρασμό να τη χαλάσουμε, τρώγοντας διάφορα φαγητά που μας έχουν λείψει! Πώς όμως θα καταφέρουμε να κάνουμε δίαιτα και να τρώμε τα πάντα; Η λύση κρύβεται στην «cheat» day!!! Δηλαδή, μια φορά την εβδομάδα, μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε, χωρίς να υπάρχουν περιορισμοί! Βασική προϋπόθεση σε αυτό είναι, όλη την υπόλοιπη εβδομάδα να έχουμε κρατήσει κατά γράμμα τη δίαιτά μας, χωρίς να «κλέβουμε»! Επιπλέον, θα πρέπει να έχουμε προαποφασίσει ποια μέρα θα είναι…
from Ολες οι Ειδησεις http://www.med24.gr/diatrofi/5728-pos-tha-trome-ta-panta-xoris-na-xalasoume-tin-diaita
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου