Τροφές για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα μας επηρεάζονται άμεσα από τη διατροφή μας. Φαντάσου ακόμη και η ψυχολογία μας! Ναι! Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το παν για το καλύτερο δυνατό στην εμφάνιση μας. Το επίπεδο των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που παίρνουμε καθημερινά μέσα από τη διατροφή μας αντανακλώνται στο σώμα μας και έτσι δεν είναι τυχαίο αυτό που λένε οι ειδικοί «είμαστε ό,τι τρώμε»! Για να είναι τα μαλλιά σου λαμπερά, υγιή και γεμάτα ζωντάνια αρκεί μία σωστή διατροφή με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να καμαρώσεις τα μαλλιά…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1T4ibh7
via IFTTT