Η απόφαση για απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία διαρκείας που απαιτεί προσπάθεια, επιμονή και υπομονή. Πρέπει να ξεκινά υπό ορισμένες προϋποθέσεις, έτσι ώστε να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Δεν πρέπει να βλέπουμε τη δίαιτα σαν μία συγκεκριμένη περίοδο κατά την οποία τρώμε διαφορετικά και να υποβαλλόμαστε σε στέρηση περιμένοντας πώς και πώς να φτάσουμε το στόχο μας για να φάμε ό,τι είχαμε απαγορεύσει. Τι δίαιτα να κάνω; Κατ’ αρχάς ο σκοπός μας πρέπει να είναι η αλλαγή των ‘κακών’ συνηθειών που μας κάνουν να βάζουμε επιπλέον κιλά. Για να χάσουμε βάρος, πρέπει να τρώμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1n5R4bN
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου