Τι ρόλο παίζει το pH στη διατροφή μας;

Ανάλογα με τις τροφές που καταναλώνει κάποιος, το στρες και το πόσο τοξικό είναι το περιβάλλον στο οποίο ζει, το σώμα του ισορροπεί ή χάνει την ισορροπία του pH.   Το αίμα μας θα έπρεπε να έχει pH 7,35-7,45. Χαμηλότερα ή υψηλότερα επίπεδα συνεπάγονται αυξομειώσεις στο βάρος, καθώς και προβλήματα υγείας. Το pH των περισσοτέρων ανθρώπων είναι κάτω από 7,0, είναι δηλαδή πολύ όξινοι επειδή καταναλώνουν όξινες τροφές, πολύ μαγειρεμένες, επεξεργασμένες και όχι αρκετές ωμές αλκαλικές τροφές. Για να διατηρήσει κάποιος το pH σε φυσιολογικά επίπεδα, πρέπει, σύμφωνα με τις αρχές της αλκαλικής δίαιτας, να καταναλώνει 60% αλκαλικές τροφές και 40%…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1NWjxtJ
via IFTTT