Πέμπτη 22 Οκτωβρίου 2015

Δείξε μου τον σωματότυπό σου να σου πω τι γυμναστική χρειάζεσαι

Δείξε μου τον σωματότυπό σου να σου πω τι γυμναστική χρειάζεσαι
  Τι γυμναστική πρέπει να κάνουμε σύμφωνα με τον σωματότυπό μας; Σωματότυπος Μήλο   Έχεις πλούσιο στήθος και ίσως λίγη «κοιλίτσα», ενώ η αναλογία μέσης, γοφών και στήθους δεν είναι πολύ ασύμφωνη. Επίσης, τα οπίσθιά σου είναι αρκετά μικρά – σχεδόν εξαφανισμένα! Προβληματικές περιοχές: Χάνεις βάρος εύκολα στα πόδια και τα χέρια, αλλά δύσκολα από τη μέση και το στήθος. Τι να κάνεις: Διάδρομο, ποδήλατο, κοιλιακούς και ραχιαίους, καθώς και ασκήσεις για τους γλουτούς. Στόχος σου είναι να μειωθεί η περιφέρεια της μέσης, την οποία και πρέπει να μετράς τακτικά. Σταρ με σωματότυπο «μήλο»: Κάθριν Ζέτα Τζόουνς   Σωματότυπος Αχλάδι…


from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1Gsdv3M
via IFTTT

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου