Μυστικά που δεν ήξερες για να χάσεις βάρος!

Σίγουρα όλες γνωρίζουμε ότι για να χάσουμε βάρος πρέπει να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε.  Αυτό που επίσης γνωρίζουμε είναι ότι ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο πειρασμούς… και αυτό κάνει πολύ δύσκολη την επίτευξη του στόχου μας! Εν όψει καλοκαιριού όμως ας ακολουθήσουμε μερικές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να φορέσουμε το μπικίνι των ονείρων μας. Αξίζει τον κόπο! 1. Κολλήστε σε ευκρινές σημείο όπως στον υπολογιστή σας, στο ψυγείο, στον καθρέφτη του μπάνιου, post-it χαρτάκια με «έξυπνα» σημειώματα όπως: «Μην παραιτείσαι από αυτό που θες περισσότερο, για χάρη αυτού που θες τώρα!». 2. Επενδύστε σε κολακευτικά ρούχα προπόνησης. Εάν έχετε ρούχα γυμναστικής που φορώντας τα σας…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1Tb7vie
via IFTTT