Όσο εγκαθίσταται το κρύο και ο χειμώνας είναι στο φόρτε του, τόσο περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται αυτό που ονομάζουμε χειμερινή κατάθλιψη, τον πιο κοινό τύπο της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής. Η διαταραχή αυτή επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες. Οι άνθρωποι που πάσχουν από την SAD μπορεί να εμφανίσουν θλίψη, έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνουν, κακή ποιότητα ύπνου, απώλεια ενέργειας και αίσθημα χαμηλής αυτοεκτίμησης. Μπορεί, επίσης, να έχουν την τάση να κοιμούνται πάρα πολύ, ή να μην κοιμούνται αρκετά. Αν έχετε αυτά τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Αν απλά ψάχνετε τρόπο…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1DBFojU
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου